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2006年5月26日 (金)

妊婦とカフェイン

下のコーヒーの記事でちょっと気になったので調べてみました。
一般的に妊婦はコーヒー(カフェイン含有飲料)をとらない方がよいと言われているようです。その理由は

  • カフェインは妊婦に必要なカルシウムの吸収を妨げる
  • タンニンは妊婦に必要な鉄分の吸収を妨げる
  • 胎児の体内に蓄積されてしまう

といったものです。こちらのサイトに詳しい説明がありますが、カフェインをとる間隔を気にしていれば問題ないようです。我慢してストレスを溜めるぐらいなら、飲んだほうがいいんでしょうね(ほどほどに)。
でも妊婦さんは味覚も変わるらしく、コーヒーもまずくなるとかなんとか・・・妊婦さんって大変なんだなぁ。

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